早上起床敷面膜對面板是有好處的。

1、早晨的肌膚經過一夜的修護，處於最佳的狀態，所以不需要太多的護理，只需要清潔掉這一夜分泌的過剩的油脂，外加補水就可以了。特別是油性膚質的人感覺清早起來，面板有些暗沉，那是面板嚴重缺水的表現。此時敷面個面膜可以有效改善面板缺水的情況，並使肌膚水油平衡，一定程度上抑制油脂分泌。

2、早上敷面膜不僅可以讓肌膚格外明亮水潤，還會更容易上妝。另外，可以在未卸妝就入睡的次日清晨，使用面膜進行緊急修護，效果也是十分不錯的。

3、肌膚有自己的生物鐘，晚上8點到11點，微細血管抵抗力最弱，也容易敏感，這個時候不宜敷面膜。而且，早上敷補水面膜可以補充面板的水分缺失，但是敷美白麵膜則會讓面板更容易曬傷。所以儘量早上不要敷美白麵膜，多以保溼補水為主為宜。

什麼面膜補水效果最好？

面板是補不進去水的，如果能補水，那我們游泳時，泡在水裡，體重不就增加了嗎？敷在臉上的面膜，10分20分鐘就幹了，那“水分”不是被我們的面板“吸收”了，而是揮發掉了，是揮發性成分。補水是概念，本質是保溼。