投籃時是手指發力，最後要感到是手指把球撥出去的跳投不好發力是沒有掌握好發力要點首先要選好投籃時機，最好是在調到最高點並要開始下落時投籃要掌握好節奏，不要急於發力，出手一定要柔和跳投時最好不要跳太高，否則你會因為太注重腿部發力，而造成上肢用不上力最好在空中有一點滯空，要多練腰腹力量，這樣你跳起的時候不會是脫節的總之一點，多練首先腿的爆發力越強越好然後在空中仰起來出手腰部有一定的轉動腰部的力量會影響出手的穩定性最後臂的力量腕的力量和手的柔和度都很重要否則投出去要麼小了要麼沒有旋轉~~這些我以前也沒總結過邊想邊打的…個人經驗差不多就是這樣吧。轉身的時候向哪邊轉用哪個手拿球比較好比方說在低位向左轉時用左手粘住球轉完身差不多兩隻手牢牢地控制住球瞭然後起跳出手滯空能力強的話可以在空中微調一下看一下影片吧基本上後仰跳投扭腰甩腿…身體的協調性是個方面。說了這麼長其實投籃就那麼一會要練練才知道哪些地方欠缺我覺得最重要的是腰力和手的力量把握！！彈跳一般不是問題跳得低的一樣可以後仰的……我也喜歡籃球投籃還不錯可是控球不太好~~~呵呵加油吧！！
投籃時是手指發力，最後要感到是手指把球撥出去的跳投不好發力是沒有掌握好發力要點首先要選好投籃時機，最好是在調到最高點並要開始下落時投籃要掌握好節奏，不要急於發力，出手一定要柔和跳投時最好不要跳太高，否則你會因為太注重腿部發力，而造成上肢用不上力最好在空中有一點滯空，要多練腰腹力量，這樣你跳起的時候不會是脫節的總之一點，多練首先腿的爆發力越強越好然後在空中仰起來出手腰部有一定的轉動腰部的力量會影響出手的穩定性最後臂的力量腕的力量和手的柔和度都很重要否則投出去要麼小了要麼沒有旋轉~~這些我以前也沒總結過邊想邊打的…個人經驗差不多就是這樣吧。轉身的時候向哪邊轉用哪個手拿球比較好比方說在低位向左轉時用左手粘住球轉完身差不多兩隻手牢牢地控制住球瞭然後起跳出手滯空能力強的話可以在空中微調一下看一下影片吧基本上後仰跳投扭腰甩腿…身體的協調性是個方面。說了這麼長其實投籃就那麼一會要練練才知道哪些地方欠缺我覺得最重要的是腰力和手的力量把握！！彈跳一般不是問題跳得低的一樣可以後仰的……我也喜歡籃球投籃還不錯可是控球不太好~~~呵呵加油吧！！