1）高加索人種——又名白色人種或歐羅巴人種，發源於南歐北非和西南亞洲，體質特徵是瘦長、鬈髮、高鼻、藍眼。高加索人種包括居住在北歐的波羅的海人種，南歐的地中海人種，東北歐的白海和波羅的海人種，西亞的巴爾幹和高加索人種，中歐人種以及居住澳洲的白色人種。在15世紀以前，主要分佈在歐洲、北非、西南亞等地。目前該人種遍佈全球，是南北美洲、歐洲和澳洲的主要人種。（2）蒙古利亞人種——又稱黃色人種或亞美人種，發源於中亞和東亞的乾旱草原和半沙漠地區。體質特徵是中等身材，頭髮黑而直，面扁。在三大人種中，該人種人口最多。主要分佈於中國、北韓、日本、西伯利亞、印度支那半島、馬來半島等地。北極的愛斯基摩人及北美洲的印第安人都屬蒙古利亞人種。（3）尼格羅人種——又名黑人和赤道人種，發源於北非和歐洲接壤地區。體質特徵是黑膚、發鬈而曲、寬鼻、厚唇。尼格羅人種包括居住南非的布西曼人種、中非的班圖人種、西非的森林尼格羅人種、北非的蘇丹人種和小黑人種。原來主要分佈於非洲和南太平洋島嶼，由於西方販賣人口的殖民政策，該人種現已遍佈南北美洲。