山楂水有很高的營養價值，含有豐富的礦物質元素、維生素等，喝山楂水有助於減肥。需要注意以下一些事項：一、選擇顏色鮮亮的幹山楂，這些山楂營養成分儲存比較好。二、山楂泡水前要充分地清洗，去除灰塵，一般8片山楂可以用300ml的溫開水衝.三、選擇合適的飲用時間，推薦飯後半小時飲用，早晚各一杯，減肥效果會更好。山楂水減肥只是減肥的一個方法，該方法不能夠替代飲食控制和運動，且需要長期的堅持才會有比較好的減肥效果。

幹山楂泡水喝主要有促進消化的作用，若想減肥，單純靠幹山楂泡水喝，效果是不明顯的。想要減肥首先要管住嘴，邁開腿，少吃高脂肪高膽固醇的食物，多進行體育鍛煉，從而減輕體重。

山楂泡水可以減肥，主要在減肥的過程中，起到一定的輔助作用。

因為山楂本身可以抗氧化，利尿，降低血壓、血脂等，所以，在應用山楂泡水的過程中，可以消除腹中油膩，促進腸蠕動，幫助體內排出毒素。

但是，在應用的過程中，一定要注意，山楂具有比較大的酸性，長時間應用，會對胃腸道造成一定的損傷。

所以，應用山楂來減肥的過程中，一定要配合運動，這樣才能事半功倍。山楂水可以用來減肥，一定要把握好分寸，這個也依據個人的喜好和習慣。