紅棗能煮粥。　　俗話說“要想面板好，煮粥放紅棗”，紅棗可以和很多東西放在一起吃。　　1、單單泡水吃也可以。　　2、配合枸杞子不要放多，幾粒即可，紅棗和桂圓也就6~8粒就行了，每天早上上班後給自己泡一杯，不但補氣血，還能明目，特別適合長期待在電腦前的工作狂們。枸杞子3-5g，紅棗3枚，桂圓2-3個，不要超量。常喝紅棗、桂圓、枸杞茶的女性朋友，面板白皙，美容效果不錯。　　3、最好是早餐時空腹喝紅棗水，讓其營養物質便於吸收。　　那麼紅棗泡水能美容養顏的具體如何泡，方法如下：　　1、預備一個暖壺，每晚臨睡前將十至二十顆(多少隨意)去核紅棗放進已燒開的熱水中，等水再開便立即熄火，倒進預先準備好的暖壺內，浸過一夜後，早上就可以喝了，份量約有兩三杯足夠一日所需了。但有一點值得留意的是，紅棗必須要去核，否則會太過燥熱。飲用一段時間後，就會發現紅棗水的妙用了膚色改善了，臉上斑點少了，就算不化妝，兩頰也是紅撲撲的。　　2、紅棗可以在鐵鍋裡炒黑後泡水喝，可以治療胃寒，胃痛，再放入桂圓，就是補血、補氣的茶了，特別適合教師、營業員等使用嗓子頻率較高的人。如果再加上4～6粒的枸杞子，還能治療便秘，但大便稀的人就不要加枸杞子。