根據你的描述是典型的骨質增生症狀。是屬於常見病，你不要太擔心，積極的治療完全能夠康復。膝關節積水屬於自身的一種免疫調節,是機體分泌的保護液,最好不要抽水.如果多次抽水會引起乾性滑膜炎.半月板損傷是膝關節的常見症狀之一,主要病因就因為勞累,受涼引起.因為是無菌性炎症,一般的消炎藥都起不了什麼作用.建議採用中醫保守療法，去病根，不易復發，效果很好的。治療期間注意膝關節不要做太多的活動，注意防寒保暖。康復後膝關節鍛鍊 嚴重的膝關節骨質增生會造成關節的功能障礙，當活動量過大時，可誘發急性創傷性滑膜炎，所以膝關節骨質增生症患者在康復後期，可適當進行如下鍛鍊：
1、防止做大運動量的鍛鍊，如跑步、跳高、跳遠、可做半小時室內散步。
2、堅持做左股四頭肌主動收縮，每天4-5次，每次10-20下。
3、仰臥屈膝屈髖做蹬腳踏車樣動作，每天2-3次，每次50下。
4、不負重做下蹲和起立運動，連續30-50下，每天2-3次。
5、切忌做膝關節的半屈曲位旋轉動作，防止半月板損傷。也可以知道Q我。祝早日康復。
根據你的描述是典型的骨質增生症狀。是屬於常見病，你不要太擔心，積極的治療完全能夠康復。膝關節積水屬於自身的一種免疫調節,是機體分泌的保護液,最好不要抽水.如果多次抽水會引起乾性滑膜炎.半月板損傷是膝關節的常見症狀之一,主要病因就因為勞累,受涼引起.因為是無菌性炎症,一般的消炎藥都起不了什麼作用.建議採用中醫保守療法，去病根，不易復發，效果很好的。治療期間注意膝關節不要做太多的活動，注意防寒保暖。康復後膝關節鍛鍊 嚴重的膝關節骨質增生會造成關節的功能障礙，當活動量過大時，可誘發急性創傷性滑膜炎，所以膝關節骨質增生症患者在康復後期，可適當進行如下鍛鍊：
1、防止做大運動量的鍛鍊，如跑步、跳高、跳遠、可做半小時室內散步。
2、堅持做左股四頭肌主動收縮，每天4-5次，每次10-20下。
3、仰臥屈膝屈髖做蹬腳踏車樣動作，每天2-3次，每次50下。
4、不負重做下蹲和起立運動，連續30-50下，每天2-3次。
5、切忌做膝關節的半屈曲位旋轉動作，防止半月板損傷。也可以知道Q我。祝早日康復。