1、首先需要將重心降下來，然後增加運球的幅度，運球是關鍵，等到基本功練好了，去看看艾弗森的或者加農貝克的影片，模仿他們的招式，練熟練了，實戰中用熟練了就好了，在實戰中要注意利用時間差和重心移動，比如防守球員的中心偏右，在他回來之前你朝左邊突等等，感覺要慢慢找，建議你先練習運球和熟悉球性，包括那些偏怪的運球方式也練習一下，練好了不出兩個月效果會很明顯。
2、腳踝終結者（Ankle breaker）是用來描述那些速度奇快，假動作逼真，利用轉身，變向，背後，胯下，過人，變換節奏達到突破甚至將人晃倒地步的球員，而這些華麗的過人動作也往往會和精彩的扣籃成為當日NBA的十佳進球。腳踝終結者是指的羅斯，馬布裡，艾弗森這群速度超快，運球，過人晃動特別厲害的人，因為他們每次晃動騙到人的時候，對手的為了改變方向跟上他們，腳踝就必須使反方向的力，這種狀況下一般是跟不上的，甚至會因此摔倒，美華人取名字就是喜歡誇張，所以就把他們這種人稱為“腳踝終結者”，意指一個晃動可以把對手的腳踝都扭斷。很誇張，但很形象的名字。
1、首先需要將重心降下來，然後增加運球的幅度，運球是關鍵，等到基本功練好了，去看看艾弗森的或者加農貝克的影片，模仿他們的招式，練熟練了，實戰中用熟練了就好了，在實戰中要注意利用時間差和重心移動，比如防守球員的中心偏右，在他回來之前你朝左邊突等等，感覺要慢慢找，建議你先練習運球和熟悉球性，包括那些偏怪的運球方式也練習一下，練好了不出兩個月效果會很明顯。
2、腳踝終結者（Ankle breaker）是用來描述那些速度奇快，假動作逼真，利用轉身，變向，背後，胯下，過人，變換節奏達到突破甚至將人晃倒地步的球員，而這些華麗的過人動作也往往會和精彩的扣籃成為當日NBA的十佳進球。腳踝終結者是指的羅斯，馬布裡，艾弗森這群速度超快，運球，過人晃動特別厲害的人，因為他們每次晃動騙到人的時候，對手的為了改變方向跟上他們，腳踝就必須使反方向的力，這種狀況下一般是跟不上的，甚至會因此摔倒，美華人取名字就是喜歡誇張，所以就把他們這種人稱為“腳踝終結者”，意指一個晃動可以把對手的腳踝都扭斷。很誇張，但很形象的名字。