甘蔗煮水：

1、把甘蔗皮洗淨；

2、切成小段段；

3、用清水把甘蔗碎末給洗掉；

4、放入一大鍋水裡，鍋開轉小火慢慢熬煮30分鐘就可以。 選甘蔗不能用黑皮甘蔗，因為黑皮甘蔗性溫，吃多上火，不宜熬蔗水，熬蔗水最好選用黃皮果蔗或者竹蔗和玉蔗。 喝甘蔗汁的好處如下： 補充糖分甘蔗可為機體補充充足的熱能，對防治低血糖、消除疲勞、中暑等有較好的療效。 健脾利尿甘蔗有解熱止渴，生津潤燥，和中寬膈，下氣止嘔，助脾健胃，利尿，滋養的功效。 潤腸通便甘蔗可緩解口乾舌燥，津液不足，小便不利，大便秘結，反胃嘔吐，消化不良，發燒口渴等症狀。

主料：甘蔗半根。

輔料：雪梨1個。

做法步驟：

1、甘蔗洗淨去皮再衝洗一遍，放到廚房紙上吸去表面水分。

2、切成小塊。

3、雪梨洗淨去皮去核切成小塊。

4、將原汁機的出汁口關上，將雪梨和甘蔗依次放入進料口開啟機器。

5、出汁口開啟，將混合好的汁水接入杯中。