我們學校去年一年內出現三次女生初次滑板骨折的意外，其中兩次我在場，一次是我叫的救護車，但是她們怎麼摔的我都沒看到。後來瞭解，兩個是腳踝骨折，另一個是摔倒時手撐地，手腕骨折。我也不是想嚇唬題主，任何運動都有風險，打羽毛球也容易崴腳，跑步也有跑死人的案例，滑板不一定比其他運動危險。不過真心建議女生新手上板帶護具。其實容不容易受傷主要還是跟你之前的運動水平有關，經常運動鍛鍊的人，小腿肌肉能夠很好地支撐腳踝，就不會出現崴腳崴到骨折這麼嚴重的意外。摔跤的時候要打滾卸力，不要用手硬撐，否則是挺容易傷到手的，我有時候也會不自覺地用手撐地，不過一般只是手腕扭傷，沒骨折過。戴滑板護具會好一點，平地練習強烈推薦戴護腕，齊次是護肘，等到玩道具了，或者你想長板衝坡啥的，就建議配護膝和頭盔了。一開始戴齊整套護具也挺好的。建議新手平時沒事的時候可以做做“金雞獨立”這樣的單腳平衡練習，一方面提升腳踝力量，另一方面也提升平衡感。另外上板前做做熱身運動，大概就是體育老師教的那些，活動活動關節。其實所有運動都建議先熱身再逐漸上強度。