可能是你最近有心事，或者白天壓力太大，或晚上糾結一些人，再或是你白天睡得太久了。

無論你的睡眠如何，請注意，一定不要在失眠的時候胡思亂想，否則時間久了，會對身心健康很不利，失眠時最忌諱胡思亂想。

很多人失眠，失眠正在困擾越來越多的人，晚上睡不好，大腦容易缺血缺氧，長期以來造成大腦皮層功能失調，嚴重者可導致神經衰弱症等。令人激奮的事情和各種生活事件均可引起失眠，為自己或親人的疾病焦慮、害怕疾病、親人亡故、為考試或接受重要工作等事情失眠，失眠久了難免抑鬱，久而久之，很可能引起抑鬱症。

失眠作為當今最具典型、最讓人頭疼的一種心理疾病已引起廣大人群的高度重視。

經過專科醫生對失眠患者的進一步檢查發現，精神心理因素是失眠患者的主要發病原因。通常情況下，他們伴有情志不悅、精神過度緊張、焦慮、抑鬱等不良情緒。精神心理因素是引發人們失眠的是罪魁禍首。

如果想解除失眠的困擾，我們必須考慮到現代人的患病特點，從心理輔導以及藥物治療兩方面進行治療。其中，最快的治療方法就是藥物干預治療。可以在天貓看看（康祺解鬱丸），很多人買過，據說效果還不錯，祝你健康按，安眠。失眠不可怕，別胡思亂想，該治療治療，別放心上就行。