1、丁香巖桂茶

食材：長白山丁香葉、廣西巖桂

製作方法：摘丁香葉子，清洗乾淨，切段，發酵製成丁香紅茶，備用；摘取巖桂，洗淨，自然陰乾，備用；取丁香葉1.5g、巖桂0.5g做成丁香巖桂茶茶包；每日取一包泡水代茶飲。

2、 羅漢雪梨湯

食材：1個雪梨，一個羅漢果

製作方法：將雪梨去皮、去核，切碎塊：羅漢果洗乾淨，共放鍋裡，加適量水，水煎30分鐘即可，當茶飲用，每天一次。

功效：清熱滋陰，潤滑消炎。適用於急慢性咽喉炎有陰虛內熱的咽痛、咽乾、音啞、咽喉有異物、咳痰不爽等。

3、常按照海穴

孫思邈的《千金方》中有提及“照海穴屬於足少陰腎經穴位，腎經穴位最後到達的部位是咽喉”，所以，按壓這個穴位對治療咽喉炎是有幫助的。

在《千金方》中照海穴被稱為“漏陰”，主治虛火上升引起的胸膈滿悶、嗓子幹疼、慢性咽喉炎、聲音嘶啞等症狀。按壓照海穴的時候儘量不要說話，因為這樣可以將按摩時產生的唾液吞到肚子裡去，對咽喉有好處。