孩子大多數都是喜歡吃零食的，幾乎所有的孩子天生對零食就沒有抗拒能力，各種零食在孩子們的眼中就是山珍海味，其實孩子們喜歡吃零食的原因就是家長們也喜歡喜歡吃零食，或是帶著孩子出去玩的時候，別的小朋友帶著零食分享給他（她）吃了，他（她）就記住了這個味道，他（她）就覺得小孩子也是可以吃的，所以我們家長應該控制好自己，控制好孩子，畢竟零食吃多了，會給孩子影響正常吃飯，大部分的零食都是含有新增劑的，這些新增劑對孩子的健康會造成影響和傷害的，但我們用什麼方法去解決它呢？下面我給大家來分享幾個小方法：
第一個儘量少帶孩子去一些超市或者是小賣部，如果確實去的同時，我們要禁止帶他（她）去一些零食區或者是食品區，如果要是去的同時帶著他去了這兩個區域的話，孩子肯定見到零食就會購買的，所以我們帶著孩子去超市的時候，要避免去這兩個地方；
第二個選擇安全有營養的零食，如果孩子非要吃零食也是可以的，但是要選擇安全有營養的零食，比如說有一些堅果或者是原味餅乾、點心等等，這些都是可以給孩子吃的，因為這些新增劑較少，這個時候我們家長可以舉例說明給孩子講一講吃多零食的危害；
第三個就是在孩子想吃零食的時候，我們可以用一些玩具或者是其他的事務來轉移他的注意力，這樣的話，我們和孩子進行遊戲的時候，孩子就會把這個注意力轉移到遊戲上面，他就會忘記吃零食的事情了。
所以在做的同時，我們家長一定要有耐心，因為養成一個好的行為習慣，需要二十一天的時間，孩子一旦養成了不吃零食及健康吃零食的的習慣就自然喜歡吃主食了，主食可以是麵食也可以是米飯的，生在哪就吃哪的主食物，哪麼舉一反三的告訴孩子經常喝多飲料的壞處，比如影響長高及美貌等 舉例說明說某明星長的好看主要是生活習慣好的原因，正反舉例，孩子就會潛移默化的聽進去，相信你的堅持，孩子會越來越棒。
孩子大多數都是喜歡吃零食的，幾乎所有的孩子天生對零食就沒有抗拒能力，各種零食在孩子們的眼中就是山珍海味，其實孩子們喜歡吃零食的原因就是家長們也喜歡喜歡吃零食，或是帶著孩子出去玩的時候，別的小朋友帶著零食分享給他（她）吃了，他（她）就記住了這個味道，他（她）就覺得小孩子也是可以吃的，所以我們家長應該控制好自己，控制好孩子，畢竟零食吃多了，會給孩子影響正常吃飯，大部分的零食都是含有新增劑的，這些新增劑對孩子的健康會造成影響和傷害的，但我們用什麼方法去解決它呢？下面我給大家來分享幾個小方法：
第一個儘量少帶孩子去一些超市或者是小賣部，如果確實去的同時，我們要禁止帶他（她）去一些零食區或者是食品區，如果要是去的同時帶著他去了這兩個區域的話，孩子肯定見到零食就會購買的，所以我們帶著孩子去超市的時候，要避免去這兩個地方；
第二個選擇安全有營養的零食，如果孩子非要吃零食也是可以的，但是要選擇安全有營養的零食，比如說有一些堅果或者是原味餅乾、點心等等，這些都是可以給孩子吃的，因為這些新增劑較少，這個時候我們家長可以舉例說明給孩子講一講吃多零食的危害；
第三個就是在孩子想吃零食的時候，我們可以用一些玩具或者是其他的事務來轉移他的注意力，這樣的話，我們和孩子進行遊戲的時候，孩子就會把這個注意力轉移到遊戲上面，他就會忘記吃零食的事情了。
所以在做的同時，我們家長一定要有耐心，因為養成一個好的行為習慣，需要二十一天的時間，孩子一旦養成了不吃零食及健康吃零食的的習慣就自然喜歡吃主食了，主食可以是麵食也可以是米飯的，生在哪就吃哪的主食物，哪麼舉一反三的告訴孩子經常喝多飲料的壞處，比如影響長高及美貌等 舉例說明說某明星長的好看主要是生活習慣好的原因，正反舉例，孩子就會潛移默化的聽進去，相信你的堅持，孩子會越來越棒。