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  • 1 # 一吃就胖的文豆豆

    【三色豌豆小炒】

    食材:

    豌豆、胡蘿蔔、鮮玉米、瘦肉、姜和蒜

    步驟:

    首先來把豌豆殼剝掉,這個是細活,得坐下來慢慢剝,不能性急。一粒粒圓潤鮮綠的小圓球越聚越多,乍看起來那麼一大堆豌豆,不大會兒也就剝完了。新鮮的玉米剝粒就有點費事了,我們可以把玉米先掰成兩半,再剝就容易得多,而且剝出來的都是粒粒完整的。處理胡蘿蔔就簡單得多,洗淨後,切成和豌豆差不多大小的丁就可以。接下來,我們要把這三樣都焯下水。豌豆較硬,需要先放進開水裡煮一分鐘,再下入胡蘿蔔丁和玉米粒,蓋蓋煮個一兩分鐘也就差不多了,撈起來,過涼水,瀝乾備用。然後來處理瘦肉,先切大片,再改細絲,最後剁成肉末。如果菜刀足夠鋒利,分分鐘就搞定啦!肉末要用料酒、生抽和胡椒粉醃一下,去去腥味,再拌上點幹澱粉,這樣炒出來的肉質就會鮮嫩許多。順便切點姜和蒜。鍋裡倒入食用油燒熱,下入肉末煸炒。炒至變色後,下入薑絲和蒜片,只加鹽和生抽,翻炒均勻。倒入焯過水的豌豆玉米和胡蘿蔔,翻炒片刻後,用水澱粉勾個芡,再淋點明油,可以出鍋啦!

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