C中鋒： 重要的是：籃板、蓋冒、強壯、耐力、彈跳、投籃，其他的次之；

　　PF大前鋒：重要的是：蓋冒、籃板、強壯、彈跳、投籃、耐力、其他的次之；

　　SF小前鋒：重要的是：投籃、彈跳、三分、速度、籃板、搶斷、其他的次之；

　　SG得分後衛：重要的是：投籃、三分、速度、彈跳、搶斷、運球、傳球、其他的次之；

　　PG控球后衛（也叫組織後衛）：重要的是：運球、傳球、搶斷、投籃、速度、耐力、三分，其他的次之。

　　提示：球員體力到65時請給予休息，要不很容易受傷的。

　　除了這些對應位置訓練數值以外，還有一個就是對位置身高和體重的數值參考：

　　C中鋒：身高210---218越高越好，體重110--140。

　　PF大前鋒：身高195--210，體重100--130。

　　SF小前鋒：身高190--205，體重95--120。

　　SG得分後衛：身高185--200，體重90--110。

　　PG控球后衛：身高175--195，體重80--95。