女性生理期除了喝糖水還可以喝什麼調理身體呢？

生理期又稱作經期，是女性一種正常的生理現象。

從初潮開始，每個機體逐漸形成了自己的月經週期和經期，時間並不盡相同，21-30天和2-8天的都有，如果說是40天來一次月經，每次都很規律，並無大礙。

打個比方，雌孕激素就像是在給子宮內膜上施肥澆水，花草（內膜）會增生變厚，並保持活躍，好吃好喝伺候著，安安靜靜不鬧人。

可能有些朋友會問，為啥前兩天最痛？

經期初期，子宮內膜脫落最多、最突然，揭傷疤的時候也是突然揭掉痛的要死，對吧，後幾天內膜脫落的差不多了，小打小鬧，掉完為止，結束痛苦。

我想說，功夫下在平時，而不是等痛苦到來了，才去補救，為時已晚。

說句可能會被噴死的話，真正痛經，喝啥都沒用，除非用強力鎮痛藥，那玩意能經常搞嗎？不能

既然這樣，問題就來啦，好習慣嘴上都會說，做起來可就難了。

少吃冷飲，少喝酒，儘量不抽菸，不熬夜，交什麼樣的男朋友最重要，不然對方自私的不戴套，一不小心年紀輕輕弄一身婦科病，他會負責到底嗎？如果他不願意結婚，那不還得找個老實人嫁了？

身體顧好，不然將來可能不孕，或者懷個孩子生不下來，十月懷胎，拼的是基因，是健康，是體力。

還可以喝黑糖水，那麼喝黑糖水有什麼好處呢?

1、可以調理月經，黑糖水可讓身體溫暖，起到增加能量，活絡氣血的作用，可讓女性在經期加快血液迴圈，從而讓經血也排得更為順暢。對於一些女性經後精神差，氣血不好的，可在每天中餐前喝一杯黑糖水。不適症狀較重時則晚餐前也可喝一杯，堅持一週可很好的改善症狀。

2、可補充能量，對於一些女性產後失血過多的，可在產後七到十天左右喝一些黑糖水，能補充能量，可以增加血容量，對於產後體力恢復有利，而且還可促進產後子宮的收縮、恢復，可幫助惡露排出，乳汁分泌。

3、有溫補作用，對於一些兒童有中氣不足，營養不良等症狀的，可適量飲用黑糖水，還有受寒腹痛、月經來時易感冒的女性，也可喝黑糖薑湯祛寒，老年人適量吃黑糖則有散瘀活血，利腸通便，緩肝明目的作用。

4、其它功效，黑糖水也可用於外敷，有排毒滋潤作用，另外面板瘙癢用黑糖水清潔也可起到緩解用和，且黑糖水還有美容祛斑 作用，另外還有利於新陳代謝，可見它功效是非常多的。

這個要看女性的體質的，如果是寒性體質痛經者是可以喝黑糖水的，反之熱性體質者則不宜喝，當然除了經期有的女性可喝黑糖水來緩解痛經外，黑糖水還有其它許多的功效，對於有需要的人群瞭解後也可根據自身的情況來選擇 黑糖水內服或是外用，以取得自己想要的效果。