當年那個唱著酸酸甜甜就是我，柔柔弱弱的小姑娘，涅槃歸來！

也許，說出《酸酸甜甜就是我》暴露了年齡，但說實話，如果不是這個綜藝，現在很多00後的年輕人並不認識張含韻這個小姐姐。

張含韻2004年參加“超級女聲”獲得季軍正式出道。2005年擔任“超級女聲”的代言人，同年的個人首張專輯《我很張含韻》銷量達到80萬張！“超級女聲”可以說是選秀節目鼻祖了，中國首個民選偶像節目。沒錯，李宇春、張靚穎、周筆暢等也是這個選秀節目出道的，但是她們是在2005年，時間不一樣！

十幾年前大街小巷都是《酸酸甜甜就是我》這首歌的聲音，真正的做到了風靡大江南北。

年齡小，長相甜美可愛出眾，天資聰穎，如果按照正常的發展軌跡，她的音樂，演藝生涯未必會比同期的小夥伴差，但是…

網暴，並不是現在才有。有人的地方就是江湖！

劍未佩妥，轉身就是江湖。這是讓我個人唏噓不已的一句話，有心疼，有茫然，有惶恐，有不知所措，卻又無能無力。

也許是競爭對手的嫉妒，也是是大眾對民選偶像的獵奇心理，甚至惡意之舉，幾張偽造的裸照出現全網，墮胎假資訊等生活糜爛小新聞撲面而來，對於一個才15歲的小姑娘，她懵了。試問誰能不懵。換做15歲的普通可能還在讀初一初二，每天糾結著語數英，糾結著考試分數排名。而她當時只有一個經驗不足的經濟公司和自己，無力澄清或反擊，換做現在可能是控評刪帖，或者是被粉絲和工作室化解危機。那時的她只能一次次的辯解“不是我”。

突如其來的災難差點毀了她，可她用柔弱可愛的外表扛住了一切。這得需要多強大的心智、意志。小阿姨從來不相信“換位思考”“同理心”這樣的想法，沒有親身體驗，就沒辦法說出“感同身受”這樣的詞。

15年的雪藏，張含韻努力的泥潭爬出來。

《蘭陵王妃》的元清鎖

《知否知否應是綠肥紅瘦》戲份不多卻演技不俗的盛淑蘭

綜藝節目《偶像來了》第一季

不蹭熱度，不作妖刷存在感。當時一起錄製節目的還有娜扎，娜扎出在全網黑的時期，節目中失控痛哭，彼時的痛，張含韻怕是最為深刻吧。

再見就是今年的《乘風破浪的姐姐》

15年過去了，這才31歲的張含韻所經歷的應該是我等大多數凡人這輩子都不可能會經歷的大風大浪，歷經風霜依舊是那個笑起來甜甜的娃娃臉。

看起來柔柔弱弱的，沒有這個年齡的女星該有的氣場，眼神怯生生的，不爭不鬥，缺乏自信，讓人心酸，心酸得要命，心酸得想哭！被誇獎被認可會驚喜，開心。這讓我們看到了一部分的自己，彷彿那就是我們內心深處的樣子。

經歷過社會與生活帶來的暴擊茫然的時候，謹小慎微的，不敢犯錯，想要等到大眾的認可…

儘管如此，但是專業過硬她，努力認真，充實自己，縮小距離與短板，帶給團隊與觀眾數不清的驚喜。

專業的建議，令人驚歎的唱腔，被選中了就努力的表現，實現自我價值，生根發芽尋光生長！

願我們內心深處的那個小孩，無論何時，都能夠擁有這樣乘風破浪的勇氣，愛己愛人愛這個世界！

張含韻可以說是我這個年齡段看著長大的，我們見證了她的成長，從酸酸甜甜就是我的青澀到現在的成熟，完成了美麗的蛻變，完全勵志的典範啊。在剛出道時，她唱歌沒有氣，跳舞也很扭捏，但是，經歷雪藏之後這麼多年，她沒有放棄，而是苦練內功，無論唱歌跳舞還是演戲，都透漏著一份自信。看看她在聲臨其境中的表現，一人配音多個角色，真的驚豔了眾人，再浪姐中自彈自唱英文歌，跳舞也是有模有樣，尤其在大碗寬面中的京劇唱腔，非常有味道，吸引了眾多粉絲。我就說，這樣一個可愛漂亮帶著小性感，還這麼多才多藝正能量的小姑娘，怎能不喜歡呢！