回覆列表
-
1 # 後面還有更新
-
2 # 使用者508873978285
黃豆粉可以和糯米粉一起衝著吃，增加食物的品種和種類是可以增加營養成分的，但飲食一定要注意量，因為糯米中含有很高的鈣質，如果長時間的吃的話，有可能加重膽結石，所以是多飲水，多吃西紅柿，富含VC的蔬菜是比較好，也可以打豆漿加，糯米，如果你喜歡喝粥的感覺加密糯米的話，會更稠的口感，打豆漿的時候還可以加大米，糯米是，溫和的滋補品有補虛補血，健脾補暖胃止汗等作用，適用於脾胃虛寒所致的反胃食慾減少，謝謝和氣虛引起的汗虛，氣短無力，妊娠佛墜脹等狀
功效：降低膽固醇，減少動脈硬化的發生。對防治高血壓、冠心病、脂肪肝、腦動脈硬化有較好的食療作用，還有抗癌作用。 黃豆粉含人體不能合成的八種必需氨基酸，富含油酸、亞油酸，還含有較多的卵磷脂;枸杞能養肝、明目、延年益壽。此配方的特點是利用大豆與穀類蛋白質的互補作用來提高穀類蛋白質的營養價值，提供較為豐富的維生素和礦物質。 原料：玉米粉40克，黃豆粉20克，枸杞 10克。 做法：將玉米粉、黃豆粉加適量清水調和成粉漿狀，在鍋內放入適量清水。水開後放入枸杞和已調和的粉漿，並不斷攪動，煮熟即可食用。如喜食甜味，可放入適量白糖。