什麼是冷爆力？我們先來給個定義。

所謂的冷爆力就是在親密關係的人在矛盾發生時不會發生肢體或者語言上的衝突，而是靠著日益的冷淡，故意疏遠，不重視，不在乎。從而使對方的心理防線崩潰。實際上是一種精神虐待。

現實中，關係越親密的人越容易發生冷暴力。像《前任3》裡面就出現了，矛盾發生的時候誰都抱著“誰先主動，誰就輸了”“誰認真，誰就輸了。”都抱有這種心態，不溝通、不主動認錯。慢慢的就漸行漸遠，最後才發現有些愛情說散就散了。

冷暴力比肉體的摧殘更加可怕！我們這樣說並不是贊成暴力。在冷暴力持續一段時間後，對方的自尊心、安全感都慢慢的消失殆盡！讓你自己的存在感減弱，價值觀發生扭曲。自己的家庭生活會一團糟。

如何應對冷暴力呢？

學會傾聽。這是比較重要的，當矛盾發生的時候，不要就去爭吵，爭吵是無益處的。只有學會聽，你才知道問題出現在哪裡。聽的過程就是一個冷靜、理性的一個過程。分析問題的源頭。如果一發生問題，我們就只抓住對方，此時都湧現出來過往的過錯不放。不就事論事，那你只會激化問題。而矛盾一環扣一環永遠得不到解決。抓住問題的源頭，才是解決問題的根本。

自己個人見解，希望有用。