後續建議您提問的時候可以簡單說明下您的使用環境，這樣方便大家及時針對您的問題做出回答。

windows常規解決方法如下：

1. 嘗試Windows更新修復Defender

Defender無法自動更新時，我們可以先嚐試對windows系統進行更新檢查並重啟。

如系統更新提示錯誤，可簡單透過修復操作恢復更新，以管理員身份開啟命令提示符（管理員）；

輸入“net stop WuAuServ”並回車；

然後再次進行系統更新。

2.嘗試系統自帶疑難解答修復：

開啟“控制面板”，搜尋選擇“疑難解答”，選擇“系統和安全性→使用Windows 更新解決問題”，按系統提示“解決妨礙更新Windows的問題”逐步執行解決。

3. 透過第三方安全軟體更新系統補丁或修復系統漏洞：

可以藉助於火絨、騰訊、360安全衛士等進行問題檢查，漏洞修復、補丁更新等。

希望可以幫到你。