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胃炎怎麼調養？

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  • 1 # 戫晨說

    胃炎與飲食習慣有密切的關係，攝入過鹹過酸過粗的食物反覆刺激胃粘膜還有不合理的飲食習慣，飲食不規律，暴飲暴食等都可導致胃炎。

    胃炎的調理要做到以下幾個方面：

    多吃高蛋白質食物和高纖維食物防止貧血和營養不良。別說瘦肉，肌肉，魚肉，肝臟、腎臟等內臟以及綠葉蔬菜，西紅柿，茄子，紅棗等。注意食物酸鹼平衡。當胃酸分泌過多時可喝牛奶豆漿，吃饅頭，我想麵包用來中和胃酸；當胃酸分泌減少時，可用濃縮的肉湯，雞湯帶酸味的水果或者果汁以刺激胃液的分泌幫助消化。要避免食用引起腹脹和含纖維較多的食物，比如豆類，豆製品，蔗糖，芹菜，韭菜等。急性胃炎患者要吃，有清胃熱作用的清淡食品，比如菊花糖，馬齒莧等。慢性胃炎患者，能喝牛奶，豆漿的胃酸比較小的多吃肉湯山楂水果等，少吃花花生米。另外要多喝小米粥，胃酸過多者可吃生花生米。

    你還有什麼妙策，可以留言言。

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