每個人都有迷茫和低沉的時候。

這個時候就放慢腳步，回頭想想過往有沒有需要改進的地方。迷茫的原因是什麼？建議定的目標不要太好太遠。王健林先賺它一個億的目標不適合我們，就找一個適合的，比如，先減肥，先找一個適合的小專案等等！

沒有人的路是一帆風順。前幾天我也迷茫來著。為啥付出不成正比。婆婆告訴我，誰的錢也不是一下子賺出來的。總會有賺有賠。做買賣哪有一本萬利的。心情不好就散散心。總是愁眉苦臉，趕作業不會來找你。

對！我開始學習。我開始聽課。用低迷的時間豐富自己。也許現在用不上，但是，總比自己自怨自艾的強。

記住，累了，就停下來。迷茫了就去豐富自己。10年後，你會感謝自己這麼努力，沒有放棄。

謝邀。我覺得你應該先放鬆自己，然後一件件事情理清楚，分明白輕重緩急。然後去跑跑步什麼的，比如你要考研，那你可以和已經考研成功的學長學姐請教，多和他們聊聊天，看看他們有什麼經驗。學校一般也有心理諮詢室，可以去找老師聊聊天，這是很正常的現象。會好起來的

答：入正知見，帶著覺照前行。

什麼是正知正見？

感恩萬行大和尚開示：帶著覺照做任何事情都是正知見，丟掉了覺照做任何事情都是邪知見。能覺察自己的言行舉止，照顧自己的言行舉止，這叫能覺能照。

帶著覺照做任何事都是正知見，這怎麼理解呢？

《華嚴經》：三界所有，唯是一心。如來於此分別演說十二有支，皆依一心如是而立。何以故？隨事貪慾與心共生，心是識，事是行，於行迷惑是無明，與無明及心共生是名色，名色增長是六處……

於行迷惑是無明，行中迷惑即是無明。一一不清清楚楚地在做事，就是行中迷惑。不是自己做這件事對或不對，而是我到底知不知道自己在做什麼。我們在做的時候，是否清楚地知道自己在做什麼。事實上，我們現在做什麼，自己都糊里糊塗，因為我們根本不清楚自己在做什麼，這是無明，丟了覺照。清清楚楚地知道自己在做，這是“行”的關鍵。

比喻拜佛，為什麼而拜，這要弄清楚；怎麼樣拜呢，這要搞明白；把做什麼要弄清楚，這是重點。但很多人在這裡止住了，整個拜佛的過程我要清清楚楚，這是關鍵。清楚地知道自己在合掌，躬身，五體投地，觀想頭觸佛足，觀想手託蓮花臺佛光普照，收手起身，合掌……拜有相佛，要拜出無相的自性佛 ，清淨明瞭地知道自己在拜佛，清清楚楚地知道自己拜佛的每個動作，那個清清楚楚的是什麼呢。為什麼拜佛，怎樣拜佛，這個答案要在拜佛的體悟中一次比一次高明。

我們的心很清明，很清楚自己在做什麼，那一點抓到，就對了，真正的關鍵是在這個地方。帶著覺照，那個覺明，那個了了分明的是什麼呢？做什麼事不重要，修什麼法門不重要，重要的是清清楚楚，我們需要的和訓練的就是這個“清清楚楚”。

比喻上師清清楚楚地知道自己在發脾氣，清楚自己說的每一句話，因為發脾氣說的每一句話只是為了叫醒你。而我們呢，一衝動言語就溜出來了，不知道自己說了些什麼，事後才後悔當時的糊塗，這是丟了覺照。

因為我們懶得用心，行的時候就迷惑了，這是無明。清清楚楚地知道自己在做什麼，這就是帶著覺照做事。

我覺得是因為目標不明確，無論幹什麼事，只要鋪下身子，踏踏實實得幹，也許經過無數次失敗，但總有一天會成功。試著從你感興趣的小事做起。

所有的人都是從迷茫中走過的。為什麼會迷茫呢？因為沒未知，因為沒有方向，因為沒有自信，因為不知道自己最適合的一切不知道自己最擅長的能力...等等，所以首先我們應該做的不是沉迷在迷茫中而是應該充滿自信分析自己最適合什麼最熱愛什麼有什麼樣的渴望和希望自己有個什麼樣的人生。迷茫是因為你還不知道這些。慢慢尋找慢慢確認吧，不用急。

做好手裡的事情。

把最基本、最簡單的事情做完、做好，會在潛意識當中令人感到自己對生活至少還有一點掌控力。比如，早上起床後，立刻疊好被子，收拾好床鋪。

美國海軍上將威廉.邁克雷文—— 曾領導突襲本拉登行動——的說法是：

每天早晨疊好被子，你就完成每天任務中的第一項。疊被子會給你一種小驕傲的感覺，鼓勵你一個任務接一個任務的做下去。這樣做的結果就是：當這一天結束，你會發現，任務全部完成了。

疊被子是小事，但是它帶給我們的心理暗示是巨大的：

不管今天將面對多麼糟糕的事情，自己將會多麼無助。至少我還能把床鋪收拾好。至少還要一件小事是我可以掌控的。

我現在就是在迷茫中，不知道怎麼說，所有的拼勁，幹勁，都沒有了，不知道自己有什麼能力做什麼了，也不知道自己能做什麼，有時候又感覺自己什麼都能做，有時候又感覺自己什麼也做不來，做什麼錯什麼，真不知道自己什麼時候才能過了這樣的迷茫時期啊！

首先我們要了解什麼才是迷茫，其實迷茫的產生，不過是因為對一些內心本欲求東西，和未來未知領域的不確定性而造成產生的焦慮不安情緒。人最大的敵人是自己，而最難的是認清自己，因為人認可贊同自己的優秀容易，面對自己的不足卻需要勇氣，此刻我們需要的就是不要逃避，不要牴觸，不要自欺欺人，更不要急著就找身邊人求助傾訴你的心情委屈，因為在本迷失狀態下，任何人的言論，都有可能錯判本來的資訊，直面迷茫帶來的恐懼心理，並自我抽離去審視整件事情到底因為什麼引起，你一定會發現，大部分情況來說，原來不過是因為自己求而不得，沒有能力達成你的預期。

人這部機器，無論是身體出現故障，還是心出現毛病，循序漸進彆著急慢慢調理才行。先停止那個讓你感到迷茫的事情，不是放棄不是逃避，只是暫時放下對它的糾結情緒，因為當人感到迷茫的時候，無論是思維還是決定，往往都不會是最佳的狀態，你需要恢復後獲取更多的資訊，才能找到正確的方向。從面對接納自己開始，只有接納了自己的不完美，才不會再執拗在自己設定的光環裡受盡折磨舉步維艱。

不要小瞧看書的魔力，它會帶你走入另一個世界裡，分散你的焦慮，給你新的思路，很多你內心本懂得的事情，有時候在那一刻也許會有不一樣的共鳴和領悟，所以選擇一本好書靜心閱讀，是在迷茫時期不錯的選擇，那是給你心靈補充營養的方式。人與生俱來都具備渴望他人的理解、認同讚賞，以滿足自己的優越存在感的欲求，書從不會辜負靜靜地去尋找它們的人，潛心與之交流的人。最終書可以讓你得到智慧和不一樣的氣質，就是可用幫你提升進步達到這一目標的催化劑。

當心有了新的認知，記得邁開腿走出去，人的心態，很大程度上取決於你身處的環境。走出去看看世界，你會有不一樣的心境，或者會因為某個瞬間，整個人都會突然變得豁然開朗，說不出的放鬆，在固有的模式圈下生活，閉塞的除了交際，還有你的思維和心境。