紅棗黑豆漿食材：煮 熟 黑 豆 2 米杯 、去 籽紅棗8顆、 開 水 720ml 、糙 米 飯 1米杯。做法：將所有材料置入容杯，蓋緊杯蓋，打1分鐘即完成。適合孕婦、更年期婦女、骨質疏鬆者食用。

1、將幹黃豆用清水浸泡4個小時以上或在冰箱浸泡一夜；2、將大米淘洗乾淨；3、將紅棗清洗乾淨以後，去核（如果使用御棗條的話的可以方便一些）；4、將泡好的黃豆與原料洗淨後混合放入杯體中，加水至上下水位線之間；5、接通電源，按“五穀豆漿”鍵，十幾分鍾做好大米紅棗豆漿。

如果是用豆漿機做就不用煮，把材料直接放進豆漿機就行了。推薦以下2種豆漿做法，對女人很好的。

紅棗枸杞豆漿

用料：黃豆45克，紅棗15克，枸杞10克，水1200毫升，糖適量。

製法：黃豆浸泡6-16小時；將紅棗洗淨去核，枸杞洗淨備用；將泡好的黃豆、紅棗和枸杞一起放入豆漿機，加入適量水，打碎煮熟，再用豆漿濾網過濾後即可食用。

功效：補虛益氣、安神補腎、改善心肌營養、防治心血管疾病。