（1）乘車不宜空腹：上車前必須要吃東西，但也不能吃得太飽，途中不宜多吃油膩食物，可多吃點鹹菜和水果；最好不要在車上吃東西，因車內空間狹小，和患病的旅客擠在一起，空氣較為渾濁，食物容易汙染，導致“病從口入”。　　（2）心情不要過度緊張，應輕鬆愉快；不要較長時間地看車窗外近處移動的景物，否則易暈車，可以遠望，也可以閉目養神，還可以聽收音機，但不要在車上看書，一則注意力難以集中，二則損害視力，極易造成近視和神經衰弱。　　（3）乘車前一天晚上，不要過度興奮，因為過於興奮容易失眠；乘車前，必須要有充足的睡眠；不要在車上睡覺，否則在動盪環境中，大腦不可能得到很好的休息和調節，容易造成功能損傷，甚至有時遇到險情，司機急剎車時，猛被驚醒，中樞神經受到刺激，更對心神不利。　　（4）途中要有充分的準備，有暈車症狀的人，開車前半小時，應服防暈車藥：或在乘車中，口含話梅或茶葉，也可以在前額或嘴唇溝處塗少許清涼油或風油精、雲香精等，都可防止暈車；還要帶上必要的其它藥品和衣物。　　（5）汽車上下高橋或陡坡，人們往往感到恐慌，有“心掉下來”之感，只要在汽車下坡之前，深深吸口氣，再慢慢撥出來，就可平安無事了。