1.產後2小時子宮復舊：順產的媽媽，可採用低頻電刺激進行子宮恢復，促進盆腔肌肉收縮，筋膜張力增強，帶動子宮韌帶運動，消除盆腔淤血，減少產後出血，促進惡露排出，加速子宮復舊。

催乳：低頻電刺激同時配合手法按摩，如果哺乳期遇到奶水不足的情況，也可用kegel產後修復儀的生物電刺激進行催乳，從而保證寶寶每日的母乳需求。

2. 產後6小時

剖宮產的媽媽應此時再進行子宮復舊和催乳。

3.產褥期

媽媽們在餵奶期間，由於各種原因，很容易出現雙乳脹滿、硬結、疼痛乳腺炎等現象，此時則需要進行乳腺疏通才能解決。至於乳腺疏通何時開始，則需要根據寶媽的情況而定，產褥期、產後42天后都可以進行乳腺疏通。

4.產後42天

對於多數媽媽來說，此時惡露已經完全停止，月子期間身體的部分機能也已經恢復的七七八八了，但是，正所謂產後康復路漫漫，產後42天后，身體還有很多方面需要恢復。

盆底功能

不管是順產或剖宮產，妊娠及分娩都會對盆底帶來一定的影響，而且這種影響將會隨著年齡的增長、肥胖、腹壓而逐漸加重，因此，應儘早恢復盆底功能，預防漏尿、子宮脫垂、陰道鬆弛等盆底疾病。