3尺是100釐米，也就是1米。

解析：1尺=33.3333333釐米(cm) 3尺=100釐米(cm)=1(m)

測量方法：

臀圍反映髖部骨骼和肌肉的發育情況。測量時，兩腿併攏直立，兩臂自然下垂，皮尺水平放在前面的恥骨聯合和背後臀大肌最凸處。

為了確保準確性，測量“臀圍”時，一是要在橫切面上，二是要在鍛鍊前進行。同時要注意每次測量的時間和部位相同，測量時不要把皮尺拉得太緊或太鬆，力求仔細、準確。

擴充套件資料：

腰臀比是判定中心型肥胖的重要指標，腰臀比數值高的風險甚至比體重超標還要嚴重。從資料顯示來看，腰臀比值高的人患糖尿病、中風、冠心病和其它心臟病風險更高。

算出腰臀比也很簡單，首先測量腰圍和臀圍的尺寸，再用腰圍數字除以臀圍的比值就計算出了腰臀比。

美國運動醫學學會推薦的評價方法是，當男性的腰臀比大於或等於0.94，女性的腰臀比大於或等於0.82時，就不合理了。

而在中國男性腰臀比高於0.9，女性在0.8以上，可診斷為中心性肥胖，意味著健康風險的加大，糖尿病、高血壓就會很容易找上門來;對於男人來說，還更容易患上心臟病。