本人也是一個近視眼，對於高度近視。我認為只能透過做手術的方法才能進行矯正。而一些低度近視是可以透過一些日常鍛鍊來降低度數的。眼睛近視真的是很煩人，有些人能習慣還好，習慣不了那就只有去醫院進行視力矯正了。

目前只能透過手術或者非手術治療

不可能降低度數，手術治療可以選擇飛秒，ICL晶體植入術

非手術治療可以選擇佩戴RGP及捷安視軟性隱形透氣性角膜接處鏡或者選擇佩戴框架眼鏡

手術治療適合成人，非手術治療適合青少年，當然成人也可以

如果是青少年可以透過一段時間的視力康復訓練+營養補充+注意用眼習慣和時長，進行控制度數別再加深及眼底病變。想完全摘鏡只能等成年後手術處理

如果是成年只能手術。

只能透過手術或者佩戴眼鏡來矯正視力，平時要健康用眼，多吃維生素含量多的，少鹽，少糖的食物。保持一個好的生活規律

首先配600到700度眼鏡，不要影響正常活動，也讓眼睛存在調節。然後沒事的時候用眼睛做深呼吸。您先試試！如果有感覺再做下一步。要點悟性啊。