中醫講究望、聞、問、切。我們每個人可從自己人中穴的顏色、狀況來了解自己的身體，這些重要訊號，可使我們瞭解並掌握自己的身體狀況，現介紹如下：

1、健康人的人中是整齊的，位置正中，人中溝清晰勻稱，顏色黃裡透紅。

2、如果人中狹長、溝道窄細;或中細下寬、人中短縮、顏色灰暗，一般心臟都不會太好，易發作心絞痛。

3、人中顏色發紅，尤其靠近嘴唇處發紅，顯示熱邪侵入，體內有瘀血。

4、人中顏色發黃，表明脾胃虛弱，如呈土黃，則脾胃虛寒，可能有慢性病。

5、人中溝肌肉鬆弛，則表明脾腎虛弱，氣血不足。

6、人中色青，則內裡有寒溼，女同志可能痛經，男同志可能睪丸有問題。

7、人中顏色時青時黑，表明肝腎可能有病。

8、人中顏色暗綠，可能有膽囊炎、膽絞痛。

9、人中顏色淡白，可能有慢性潰瘍性結腸炎。

10、人中顏色發黑(此黑與膚色黑不同)，說明寒症重，可能有生殖泌尿系統疾病。