小孩子寒氣重的話，其實最好的方法還是採取食補的方法。食補的方法也十分簡單，可以使用 桂圓肉以及核 桃仁還有 黑芝麻等等，同時可以加入適量的稻米或者說梗米來搭配食用。

當然寶寶也應該新增適當的 輔食，注意不要吃粗糧。寶寶的腸胃還沒有發育好，是很難 消化的。

一般來說要吃這些東西的話可以弄成泥的形式，比如說肉泥、魚泥 蝦泥等等。

同時應該注意給孩子保暖。

怎麼判斷寒氣重

寒氣重怎麼來判斷呢，首先來看眼睛，眼睛其實主要是看眼白的顏色，俗話說人老珠黃，其實就是指眼睛當中的眼白顏色變得渾濁。

如果出現血絲的話，就代表你氣血不足了。

也可以看面板，如果面板裡面白裡透紅以及有光澤和彈性的話，那麼代表著沒有皺紋，也沒有斑紋，這是一種氣血充足的表現。相反的話，如果面板粗糙，沒有光澤，可能就是達標身體氣血不足。

還可以看頭髮，如果人的頭髮烏黑濃密的話，代表著氣血充足，如果是頭髮乾枯的話，可能會出現頭髮發黃發白的都是氣血不足的現象。

這個時候你應該注意，可能是小孩身體當中的寒氣太重了。