首先自己要知道什麼感情是安全，什麼感情最安全，是相互信任和相互理解的過程，每個人都想感情有安全感，第一要做的是自己給了對方的信任了嗎？讓對方感到是真誠相待嗎？對方是對你有了安全才能有自己安全的，是一個互補的共同體，整個共同體一樣了就是最安全的，那一個出問題了，也是不安全的表現，謝謝大家。

這個問題有點大，安全感其實不僅在感情中，你在平時生活中如果充滿安全感，感情也不會有不安全感。得不到或怕失去的心理。

想有安全感，你首先就得相信自己的人，相信自己的眼光。我選的人我相信，用人不疑疑人不用，如果我談個戀愛整天活在患得患失當中多累心，還不如一個人呢。我談戀愛是為了感受美好的，不是受虐的。

其次你害怕自己的付出付之東流，那你在付出之前就應該做好心態建設，我付出僅僅是因為我喜歡，客觀認知到付出不一定有回報，不付出一定不會有回報。給自己設定底線就好，不至於把自己的底牌自我都付出去了。

再次把90%的精力放在自己身上，要知道他人不可控，人心不可預測，而自己可控，當你把大部分心思放在自己身上，放在事業發展上。就算你的戀愛物件出軌或者啥樣了，你照樣可以找到好的，老孃有資本，一個男人算啥，你越好越不缺男人的親睞。