尋找自我有幾個辦法，下面我來把我的心得寫出來供大家參考。

1、看自己最喜歡做什麼事，興趣與愛好往往預示著你的天賦。你的天賦決定了你是怎樣的人。

2、回想一下你的過去，特別是小時候，你的最大夢想是什麼？你想成為什麼樣的人？這是初心。很能說明你的真實情況。因為長大後人們被生活所逼，為名利所誘，已經離自己的初心越來越遠，逐漸迷失了自己。

3、做什麼事讓你感到自己的強大？這可能就是你的力量所在！

總之，本著快樂原則，你就很容易找到自我、發現自己了。記住：越讓你討厭的事，越讓你抵制的事，就是你的弱項！強項才能真正的表達自己。因為每個人都是用自己的強項雄立於世。千萬不要壓抑自我，違心處世，那樣必定會迷失自己！做任何事都要捫心自問一下自己的感受。因為別人的掌聲、別人的讚美不能代表什麼，這些外在的東西，虛幻的東西只會誤導你。要聽從內心的聲音！愉快的做事、快樂的行動才是活出了自我！

推薦看一下王陽明的《傳習錄》，如書中所說，每個人都是聖賢，心外無物，既然能問出這個問題，就說明心已經動了，就有了找回自我的意識，餘下的就是知行合一了。

糾結，迷茫，無助，愧疚...這是你現在的感受吧？覺得一切都毫無價值？毫無意義？

如果可能的話，試著想想積極的東西，儘管會比較難。我們越是糾結在自己的過去的不幸，現在的痛苦，未來的焦慮當中時，越是難以自拔。所以，可以從簡單的一些方面開始。

過去的一些事情讓你非常痛苦。雖然那些事情已經刻在心裡面了，不過，如果暫且放下，專注於現在應該做的，等到有勇氣時再回顧面對，應該會更好。

可以找個關係較近的朋友聊一聊。聽聽建議。或者，你也可以跟父母談談？

首先應該讓自己的生活充實吧...我不是很清楚，你還是在學習？如果這樣，多專注於學業。如果要選擇工作了，專注於工作。參與一些社會活動也會很有幫助。比如說，看望孤兒，敬老院。

或者問問自己身邊熟悉的人，他們迷茫時是怎麼做的？

可能需要的是讓自己進入到別人的生活中。這是人生意義的一部分。當我們失敗在自己裡面時，一切都毫無意義，當然或許，如果努力為別人做點什麼，會找到一些方向。

把自己的痛苦寫在紙上。看一些書，像，追風箏的人，悲慘世界等都很不錯。關於人生的改變。

努力讓自己的生活充實，少花時間在遊戲。想想積極的東西，或者做一些積極的事。

人生沒有坎坷是容易的。不斷操練，痛苦，探索...自己看吧，加油！

和自己的情緒感受在一起，去理解它。

可以嘗試冥想之類的方法，沒有評判，深入內心，看看有什麼，只是去看看。

也可以看看朱建軍老師的《釋夢》，嘗試解自己的夢，學會了解自己的潛意識想法。

和自己對話（心靈溝通，如果自言自語可能會被誤認為是XX），有的人可以冥想，做到和自己的心靈對話，但也並不是人人都可以。或者可以採用其他方法，當對某些事物有自己的感受時，用筆記下此刻的感受，一個月後，一年後再看自己當時的想發和感受，已經忘記當時感覺的你，就可以和當時的你交流了。

這個注重利益的時代，想找到自我，說真話，有點難，自我，需要精神環境，經濟環境等多方面的東西支援，現代人，很多人比較迷茫，就是在這樣的環境裡慢慢的迷失了方向，迷失了自我

如果保持一顆平常心，不攀比，不計較，做事對的起自己的良心，多看一些有用的書，跟正能量的人做朋友，提高自信心，慢慢的，你會發現，其實你比別人更好，