懷孕時臉上有斑，生了以後大部分會退掉，但是要注意幾點：

第一，飲食清淡。儘量少吃辛辣刺激性和油膩不消化的食物，否則容易出現面板問題。如果臉上已經長了斑，最好避免食用上述食物，否則會加深斑點顏色。此外，還應該減少感光蔬菜的攝入，比如芹菜、香菜等，不然也會使斑點的顏色加深。

第二，多吃蔬果。多吃蔬果，尤其是維生素c含量高的蔬果，因為這種維生素可以起到淡化黑色素的作用，從而可以淡化臉上的斑點。常見的富含維生素c的食物有:西紅柿、蘋果、橙子、獼猴桃、檸檬、鮮棗等。

如果有斑的話可以由內而外祛斑，效果持久穩定；結合外部修復對受損和敏感肌膚有很好的改善作用。兩者結合，才是科學的祛斑方式。

由於孕期激素分泌旺盛，大部分準媽媽都會遇到這種的煩惱。孕期長斑分幾種情況:

1.如果是在孕期長出來的妊娠斑，長在臉頰兩邊斑呈現一小片一小片的，生完寶寶體內激素慢慢恢復正常，這種斑是會消退的。

2，如果是因為孕期沒有給面板補充足夠的水分，且不注意防曬，導致長出來的祛斑，曬斑。這斑消退就會比較困難，消退週期會比較長 。

溫馨提示！孕期是可以正常使用護膚品的，補水工作不能少，只要不用使用祛痘，美白類的產品即可。