吃瓜子時容易引起喉嚨痛的情況，這個情況多考慮是由於上火引起的情況的。嗑瓜子是容易導致上火的情況，所以是會引起咽喉部疼痛的情況的，同時瓜子含鹽分太高,容易引發高血壓,另外，嗑瓜子時，唾液會因粘附在瓜子殼上被吐出而損失。唾液過多流失，會導致口腔潰瘍、牙齦炎、齲齒、消化不良等病，而且還使味覺遲鈍，食慾減退。方法：

1.大量喝溫開水吃瓜子後喉嚨痛，喝溫開水一個是能緩解咽喉幹痛感，另一個是能促進新城代謝，加速身體排毒。對緩解扁桃體發炎腫痛有一定的緩解作用。

2.含漱法早上、飯後用淡鹽水漱口，可以幫助殺菌，減少細菌感染，輔助治療吃瓜子後，扁桃體發炎引起的咽喉腫痛。

3.喝清熱下火茶金銀花茶、菊花茶、苦丁茶、胖大海茶等都有清熱下火，緩解咽喉腫痛的功效，吃瓜子咽喉疼痛的時候，可以加幾塊冰糖，下火止痛的效果更好。

4.喝苦瓜汁苦瓜性寒，能清熱解毒，治療各種癰腫丹毒、惡瘡結毒，生吃時效果更好。因此吃瓜子後喉嚨痛的，可以用苦瓜榨汁喝，如果不能接受其苦味的，可以加少量蜂蜜改善口感。