一、機械錶怎麼調節：

1中間的把頭是螺絲冒一樣擰的，按專櫃防水設計的，調節時間的時候逆時針向下擰，像擰茶杯蓋一樣擰鬆開。

2擰鬆開後，是0檔位直接向上擰，是手動上發條。（新購買的手錶或長時間沒有佩帶，再次佩帶時請先手動上30圈發條，以保證手錶的能量，平時不需要）。

3輕拉一下，是1檔位向上擰調節星期，向下擰調節日曆。

4在拉一下，是2檔位可以調節時間。

二、石英錶怎麼調節：

1對於無日曆手錶，當秒鐘執行至12點鐘位置時，拉出柄頭，順時針旋轉，調節時間。如果是沒有秒鐘，為了時間的準確性，可以將分針調節到想調節時間的前兩分鐘處，調好時間後推回柄頭。

2對於有日曆的手錶，稍微將柄頭拔出一點，可以順時針調節星期，逆時針調節日期，將柄頭拔至最外，可以調整時間，具體操作和無日曆手錶相同。

3如遇功能複雜的手錶，請先直接聯絡商家。

一般中間的表把拔出第一檔調日期，第二檔調時間。上下兩個是計時功能使用的。時間指示晚上九點至凌晨三點不要調日期，可能會造成損壞，要調日期的話先把時間調至六點半為好。