1、水的重要性：水是維持生命的必須物質，僅次於空氣。
2、成人對水的需求量：每天需要2.4升—4升
3、缺水的危害：缺水不及時補充，機體脫水，血液迴圈量減少，交感神經更緊張，使工作肌肉和體表的血量減少，影響運動能力 、影響機體散熱、使體溫升高，造成中暑或休克而亡。
4、脫水程度和表現
擴充套件資料：水（化學式：H₂O）是由氫、氧兩種元素組成的無機物，無毒。在常溫常壓下為無色無味的透明液體，被稱為人類生命的源泉。水，包括天然水（河流、湖泊、大氣水、海水、地下水等）{含雜質}，蒸餾水是純淨水，人工制水（透過化學反應使氫氧原子結合得到的水）。水是地球上最常見的物質之一，是包括無機化合、人類在內所有生命生存的重要資源，也是生物體最重要的組成部分。水在生命演化中起到了重要作用。它是一種狹義不可再生，廣義可再生資源。
純水可以導電，但十分微弱（導電性在日常生活中可以忽略），屬於極弱的電解質。日常生活中的水由於溶解了其他電解質而有較多的正負離子，導電性增強。
1、水的重要性：水是維持生命的必須物質，僅次於空氣。
2、成人對水的需求量：每天需要2.4升—4升
3、缺水的危害：缺水不及時補充，機體脫水，血液迴圈量減少，交感神經更緊張，使工作肌肉和體表的血量減少，影響運動能力 、影響機體散熱、使體溫升高，造成中暑或休克而亡。
4、脫水程度和表現
擴充套件資料：水（化學式：H₂O）是由氫、氧兩種元素組成的無機物，無毒。在常溫常壓下為無色無味的透明液體，被稱為人類生命的源泉。水，包括天然水（河流、湖泊、大氣水、海水、地下水等）{含雜質}，蒸餾水是純淨水，人工制水（透過化學反應使氫氧原子結合得到的水）。水是地球上最常見的物質之一，是包括無機化合、人類在內所有生命生存的重要資源，也是生物體最重要的組成部分。水在生命演化中起到了重要作用。它是一種狹義不可再生，廣義可再生資源。
純水可以導電，但十分微弱（導電性在日常生活中可以忽略），屬於極弱的電解質。日常生活中的水由於溶解了其他電解質而有較多的正負離子，導電性增強。