出汗不一定減肥 ，但是減肥過程會出汗 。首先人體出汗是由於體溫過高，人體代謝機智會消耗水份達到降低人體體溫的作用，並不是出汗了就減肥，所以說蒸桑拿不會減肥。最後減脂的代謝物70％是透過呼吸系統排出30％是透過面板泌尿系統 所以說減肥可能出汗 但是出汗不一定減肥 希望幫到你

高溫導致的出汗，對減肥毫無作用。

首先，我們要明白，減肥的根本目的是減脂塑型，並不是單純的降低體重。任何能在短時間內迅速減輕體重的減肥措施，本質上都是讓你丟失體液，也就是脫水。高溫環境中，人體為了散熱，需要增加出汗，以便蒸發而帶走熱量，保持體溫恆定，出汗的目的在於調節體溫。過度出汗，你需要注意補充水分和電解質。而我們在做有氧運動的過程中，由於肌肉產熱增多，人體也會出汗，出汗的目的，也與體溫調節有關。生理情況下，出汗最主要的作用就是散熱，或許是人們在運動過程中，由於身體產熱增多，會伴隨出汗，給大家造成出汗就能減肥的錯覺，出汗與減肥其實並沒有直接的聯絡。真正能燃燒脂肪的，只有有氧運動。現在正好是夏天，你可以去看看周圍的胖子，整天呼呼的出汗，可他依舊是個胖子。