Zumba是一項有拉丁風格.創造性健身舞蹈課程，Zumba充分將拉丁舞蹈與國際音樂的完美的結合，充滿活力、激情，而且是一個對於健康非常有效的健身體系!Zumba將有氧和間歇訓練套路相互結合，其中包含了各種快慢的動作組合，對你的瘦身和塑形都會起到非常大的幫助。Zumba充分發揮了間歇訓練和抗阻訓練的原理，最大限度地消耗身體熱量、燃燒你的脂肪使你的身體變得越來越完美!Zumba的目標肌群遍佈我們的全身，尤其是：臀部、雙腿、腹部還有我們身體最重要的部位——心臟。
這是一個讓任何人都能夠非常容易跟隨的舞蹈步伐。你不需要精確的知道如何進行Zumba舞蹈的跳動，Zumba就像一個大派對一樣，你不用擔心你會因為協調性不夠而被別人取笑，你所要做的就只是放縱你自己，完全地融入到音樂和快樂中去。熱辣而具有爆發力的拉丁舞蹈、異國風情的音樂，這些會使參加者不斷的受到心靈的震撼，而不由自主地跟隨Zumba課程的步伐。
Zumba的時代已經來臨了! 熱情、性感、心動是Zumba的最大特點，Zumba讓你充滿激情，Zumba適合我們每一個人!
好友：玲花 曾毅（鳳凰傳奇成員） 快樂家族
Zumba是一項有拉丁風格.創造性健身舞蹈課程，Zumba充分將拉丁舞蹈與國際音樂的完美的結合，充滿活力、激情，而且是一個對於健康非常有效的健身體系!Zumba將有氧和間歇訓練套路相互結合，其中包含了各種快慢的動作組合，對你的瘦身和塑形都會起到非常大的幫助。Zumba充分發揮了間歇訓練和抗阻訓練的原理，最大限度地消耗身體熱量、燃燒你的脂肪使你的身體變得越來越完美!Zumba的目標肌群遍佈我們的全身，尤其是：臀部、雙腿、腹部還有我們身體最重要的部位——心臟。
這是一個讓任何人都能夠非常容易跟隨的舞蹈步伐。你不需要精確的知道如何進行Zumba舞蹈的跳動，Zumba就像一個大派對一樣，你不用擔心你會因為協調性不夠而被別人取笑，你所要做的就只是放縱你自己，完全地融入到音樂和快樂中去。熱辣而具有爆發力的拉丁舞蹈、異國風情的音樂，這些會使參加者不斷的受到心靈的震撼，而不由自主地跟隨Zumba課程的步伐。
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好友：玲花 曾毅（鳳凰傳奇成員） 快樂家族