首先你要知道乳腺增生的原因，然後是飲食上需要注意哪些？怎樣改善？

乳腺增生，是體內激素水平紊亂引起的，因此，在飲食上應該儘量少吃含激素較多的食物，這些食物會加重增生。

具體飲食上應該注意哪些呢？

1⃣️類似蜂王漿，豆漿，蜂蜜等這些含激素較多的食物儘量不要吃。

2⃣️像生薑，豬頭肉，海蟹這些發物儘量不要吃。

3⃣️含咖啡，酒精，濃茶這些東西儘量不要吃。

4⃣️油炸食品，快餐等要儘量少吃。

總之，少吃辛辣，生冷，油膩，刺激性強的食物。

乳腺增生屬於良性增生，不是大問題，那麼應該怎樣改善呢？

這裡我只說一種東西，一種你必須知道的東西！

那就是鹿角帽，也就是梅花鹿取鹿茸後留下的平盤，它有非常好的化瘀散結的作用，被稱為“乳腺增生，子宮肌瘤等腺體瘤的剋星”，我們當地有乳腺增生的都是直接用這這個，很的一兩個月就沒了，屬於食物，不用考慮別的。

具體使用方法：

將鹿角帽打成粉，可以直接沖水或配飯吃，也可以根雞蛋攪一起，煎雞蛋吃。

需要注意的是，一定要避免生氣，焦慮，勞累，保持愉快的心情，再加上角帽粉，相信很快就能完全擺脫它了。