肌肉跟身高增長並沒有直接的關聯，真正影響一個孩子身高的原因，除了受自身遺傳基因的影響外，也受到外界如營養、疾病、體育運動等相關各方面因素的影響。肌肉是負責人體關節活動的重要組織，剛出生的嬰兒身體成份裡就有肌肉，只是含量並不高而已，但是會隨著身體的生長髮育以及活動量越來越大等原因，肌肉含量也會隨之增加。一個人要是沒有肌肉那他靠什麼來活動了，所以肌肉一直都存在，只是這個量的多少跟很多因素有關。你之所以有此一問，一定是覺得肌肉很發達會對長身高產生一定影響。其實這並不是肌肉的錯，而是運動方式的錯。我們都知道長高長的是骨骼，只有骨頭長長了，人才會變高，而肌肉的長度是隨著骨頭長度的變化而變化的，並不是骨頭隨著肌肉的變化而變化。
肌肉的圍度，寬度則跟運動有一定的關係，肌肉要想變得壯實、粗大就得經過高強度的運動，可運動強度太大的話，又會影響骨骼的生長髮育。所以影響身高增長的，不是肌肉，而是運動強度。特別是那些超負荷的體力勞動，超負荷的力量訓練，對於一個正在長身高的孩子來說有極大的影響。
增肌其實還得堅持，平時多吃些高蛋白食物。牛羊肉草魚之類的，還要注意適度健身，多做些無氧運動。健身後吃一勺補劑。像悍金斯就不錯的。我吃了一個月長了四斤多。加油吧
肌肉跟身高增長並沒有直接的關聯，真正影響一個孩子身高的原因，除了受自身遺傳基因的影響外，也受到外界如營養、疾病、體育運動等相關各方面因素的影響。肌肉是負責人體關節活動的重要組織，剛出生的嬰兒身體成份裡就有肌肉，只是含量並不高而已，但是會隨著身體的生長髮育以及活動量越來越大等原因，肌肉含量也會隨之增加。一個人要是沒有肌肉那他靠什麼來活動了，所以肌肉一直都存在，只是這個量的多少跟很多因素有關。你之所以有此一問，一定是覺得肌肉很發達會對長身高產生一定影響。其實這並不是肌肉的錯，而是運動方式的錯。我們都知道長高長的是骨骼，只有骨頭長長了，人才會變高，而肌肉的長度是隨著骨頭長度的變化而變化的，並不是骨頭隨著肌肉的變化而變化。
肌肉的圍度，寬度則跟運動有一定的關係，肌肉要想變得壯實、粗大就得經過高強度的運動，可運動強度太大的話，又會影響骨骼的生長髮育。所以影響身高增長的，不是肌肉，而是運動強度。特別是那些超負荷的體力勞動，超負荷的力量訓練，對於一個正在長身高的孩子來說有極大的影響。