首先任何事情都有綜合的因素，並不是單一的一件事就可以導致一件事的發生。 月經提前包括以下幾點：
1.血熱：素體陽氣盛，或過量食用辛辣食物和補品，或情志抑鬱，或久病失血較多的人，都容易血熱。血得熱則枉行，流速也加快，以致經期提前。
2.氣虛：月經不調是怎麼引起的？飲食失節或勞累過度的人最易損傷脾氣。脾是血的“管理者”，“管理者”孱弱，“被管理者”難免乘機“興風做浪”，導致月經提前來潮。
3.同房後應用了緊急避孕藥，或者過度性高潮，性壓力也可能引發月經週期提前。
4.環境改變、過量運動和情緒不穩定等一系列的因素都會導致月經週期不穩定。很顯然你在懷疑第四點給你帶來了問題。瑜伽是一項慢節奏的調理身體機能的一項運動，如果你過量運動的話還是可能的。再說一下生理機制，未受精的卵子在排卵後14天左右，黃體萎縮，停止分泌雌激素和孕激素，此時子宮內膜中的血管收縮，內膜壞死而脫落，引起出血，形成月經。那麼再說回瑜伽對月經這件事，綜合生理機制和運動這來說，如果沒有卵子就不會月經，那麼瑜伽除非是異常劇烈的運動，使卵子脫落，並且以異常快的速度引起黃體萎縮……兩天內引起出血（月經），這件事仔細思考的話就不會困惑了。我是這種看法，您看呢。
首先任何事情都有綜合的因素，並不是單一的一件事就可以導致一件事的發生。 月經提前包括以下幾點：
1.血熱：素體陽氣盛，或過量食用辛辣食物和補品，或情志抑鬱，或久病失血較多的人，都容易血熱。血得熱則枉行，流速也加快，以致經期提前。
2.氣虛：月經不調是怎麼引起的？飲食失節或勞累過度的人最易損傷脾氣。脾是血的“管理者”，“管理者”孱弱，“被管理者”難免乘機“興風做浪”，導致月經提前來潮。
3.同房後應用了緊急避孕藥，或者過度性高潮，性壓力也可能引發月經週期提前。
4.環境改變、過量運動和情緒不穩定等一系列的因素都會導致月經週期不穩定。很顯然你在懷疑第四點給你帶來了問題。瑜伽是一項慢節奏的調理身體機能的一項運動，如果你過量運動的話還是可能的。再說一下生理機制，未受精的卵子在排卵後14天左右，黃體萎縮，停止分泌雌激素和孕激素，此時子宮內膜中的血管收縮，內膜壞死而脫落，引起出血，形成月經。那麼再說回瑜伽對月經這件事，綜合生理機制和運動這來說，如果沒有卵子就不會月經，那麼瑜伽除非是異常劇烈的運動，使卵子脫落，並且以異常快的速度引起黃體萎縮……兩天內引起出血（月經），這件事仔細思考的話就不會困惑了。我是這種看法，您看呢。