引發便秘的原因主要有以下幾個原因：

1.大腸缺乏水份。大便幹。

2.現在客觀環境、飲食結構發生變化：食品安全問題、農藥殘留嚴重，進食的東西高脂肪、激素超標，飲酒，吃火鍋。

而第二個原因是引發便秘的關鍵，因為會破壞腸胃粘膜，造成腸道菌群失調。

排除個人的特殊體質，喝羊奶是不會造成便秘的。但假如只喝羊奶的話，身體的能量跟不上，腸道就會過度吸收食物，一定程度上會使排便困難。所以需要再搭配一定的碳水化合物來提供能量。

另外，還可以從以下兩個方面幫助病人排便。

1.情況允許的情況下，讓病人多下床走動。（增加腸動力，增強腸道蠕動。）

2.多喝水，增加腸道水分，使便便不那麼幹，易排。

3.額外補充益生君，持續補充，增加腸道有益菌的數量，增強有益菌的活性，逐漸修復腸道菌群粘膜。這樣也能促進排便。（益生菌裡最好有益生元、益生菌、果蔬纖維，配方更科學。效果更明顯。益生君還能提高病人免疫力。）