回覆列表
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1 # 三分度
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2 # 小龍人自媒體
首先，玩手機對我們體的勁椎就非常的不好。頸椎不好就會對大腦產生影響出現你以上的反應，再就是手機螢幕的輻射，對臉部面板不好，還有主要是看時間長了會眼疼，不知道大家有沒有這樣的情況？時間長了頭暈眼花，感覺受到了輻射，雖然手機輻射微乎其微，但是我們可以理解為手機輻射，這樣以後我們才會更加註意，身體畢竟是革命的本錢。
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3 # 優享小橘
從中醫的角度而言，人專注在什麼上面，消耗的都是你的神。為什麼中醫會講閉目養神呢。這個閉目，並不是真正的閉上眼睛。配上腹式呼吸，可以很好的回覆精神。下次推薦你試試。
其次，玩手機需要專注的投入注意力，而人的精力都是有限的，你投入了這個領域，其他的領域就會忽視掉，其實聽書挺有意思，推薦你試試
在以後一定要減少看手機的時間，最後在最近一個月不玩手機。
建議你看看書，沒事讀點自己愛讀的書，看書也不要看時間太長了。
加強體育活動，你可以出去跑跑步，每天出去跑跑步，我感覺挺好的，不但強身健體，還能減肥，多好。
學會自律，希望你能成功。