正常走路70釐米左右。

走路（zǒu lù），動詞。英文翻譯為walk；on foot,go walking；步行，散步。從腳尖量到腳尖，或者是從腳後跟量到腳後跟。是走一步的距離。走一步的距離和人的身高腿長走路習慣都有直接關係。“動則有益，多動更好”，而走路是保持健康的最好方式。 　　一些慢性疾病與不健康的飲食習慣、久坐少動的不健康生活方式密切相關。對於大眾來講“動則有益，多動更好”，走路是保持健康的最好方式，目前，在國際上很流行。 　　華人若想動起來，必須要改變不健康的生活方式。體育總局希望每一位老百姓都能建立起健康的生活方式，把體育鍛煉當成生活的一部分，希望大家能建立起日常化、長效化的健身和志願服務習慣，最終提高自身的身體素質。 　　肥胖是缺少鍛鍊的結果，很多人把肥胖單純的歸罪於甜食或某種食物是片面的，食物本身無所謂好或壞，關鍵是要透過運動把多餘的能量及時消耗出去，達到吃動平衡。無論是超重、肥胖，還是正常的體重範圍內的人，都需要透過運動來保持健康，而不是隻有超重的人才需要去運動。每天30分鐘的快步走是保持健康最好的辦法。