真的是一白遮百醜，一黑毀所有呀!高考之後為了放鬆去了趟海南當時不知道防曬美白什麼的回來之後都說我曬黑了我之前應該算是黃皮吧聽說過美白針但沒有去打畢竟清楚利弊這些方法都是我自己積累出來的內服部分1⃣番茄可以生吃也可以榨汁喝，每天一個番茄，不能夠補充身體的維生素，而且堅持下來，真的能夠美白!
2⃣百香果檸檬不過百香果檸檬還真的喜歡，每天弄幾勺兌溫水喝，又好喝又美白效果，愛了愛了!
3⃣杏仁粉＋薏仁粉＋牛奶我是在超市的五穀磨房買的，杏仁粉有美白通便的效果，薏仁粉有祛溼美白的效果，再加上牛奶，養生而且面板會特別的好
4⃣桃膠皂米銀耳羹桃膠，皂角米，銀耳這些材料，一般超市也都能夠買到，我一般會先泡一晚上，你也可以自己加些紅棗,枸杞等，還看到有人說這樣一碗等於30張面膜，不過經期不能喝了
5⃣ 每天早餐後吃兩顆膠原蛋白片，強烈推薦呀!我吃了七天就看到自己白了，吃了一個月，白了三個度，而且吃完之後我以前痛經的毛病也好了很多，還特別準時，這個可以補充膠原蛋白。 大家一定要種草，有用的
真的是一白遮百醜，一黑毀所有呀!高考之後為了放鬆去了趟海南當時不知道防曬美白什麼的回來之後都說我曬黑了我之前應該算是黃皮吧聽說過美白針但沒有去打畢竟清楚利弊這些方法都是我自己積累出來的內服部分1⃣番茄可以生吃也可以榨汁喝，每天一個番茄，不能夠補充身體的維生素，而且堅持下來，真的能夠美白!
2⃣百香果檸檬不過百香果檸檬還真的喜歡，每天弄幾勺兌溫水喝，又好喝又美白效果，愛了愛了!
3⃣杏仁粉＋薏仁粉＋牛奶我是在超市的五穀磨房買的，杏仁粉有美白通便的效果，薏仁粉有祛溼美白的效果，再加上牛奶，養生而且面板會特別的好
4⃣桃膠皂米銀耳羹桃膠，皂角米，銀耳這些材料，一般超市也都能夠買到，我一般會先泡一晚上，你也可以自己加些紅棗,枸杞等，還看到有人說這樣一碗等於30張面膜，不過經期不能喝了
5⃣ 每天早餐後吃兩顆膠原蛋白片，強烈推薦呀!我吃了七天就看到自己白了，吃了一個月，白了三個度，而且吃完之後我以前痛經的毛病也好了很多，還特別準時，這個可以補充膠原蛋白。 大家一定要種草，有用的