早上起來共鳴腔的整體狀態是閉合的。這個時候發聲要循序漸進的來不可盲目上高音。至於方法沒有什麼不同。音域是機能的問題。不是說早上練才能鍛鍊機能。這是誤解。

早起練聲的好方法：

1、要先把空腔開啟，為發聲做準備，練習口部操，例如彈舌，繞舌等。

2、當口腔開啟後，開始發“啊”音，可以先緩緩慢慢的平聲發出啊的長音，然後再由低到高發啊音。

3、當口腔開啟後，可以來找些兩字詞或四字詞來唸，事先準備好練聲要讀的材料，四字詞以成語居多，儘量找些朗朗上口的詞。

4、練完詞語後，我們可以再練習一下繞口令，繞口令可以讓你的舌頭更加靈活，在說話時聽你的指揮。

1、練聲要在具體一定的理論知識的基礎上進行，也就是說要用理論去指導實踐。

2、要結合練聲者的具體發聲條件。

3、要結合有聲語言藝術和普通話語音特點的規律，要強調以字帶聲，不能音聲背字。

4、訓練的幅度要大於使用的幅度。

5、訓練中要做到狀態積極，量力而行，循序漸進。