本人親身體會，及後來偷學了小几招接骨談談脫臼後的治療方法，一般的關節脫臼不傷及斷骨，經接骨師輕摸對位時會發出咔咔一聲響，偏位的會有陣痛，時不長，消痛不用注意什麼事項，輕便東西也即可提拿行走，重的當然視力而為，不可魯莽行事造成二次傷害，頭三天注意溫水沖洗，冷水沖洗會落下關節炎症。斷骨，自然會長點，俗話傷筋動骨一百天，需細養，多喝骨和斷筋草褒湯半月餘。僅供叄考，民間土方，不當請指教！

這個問題裡說的這個胳膊脫臼，我估計是不是肩關節脫臼，因為大多數的脫臼都是來源於肩關節，肩關節是我們人體最容易脫臼的關節之一。肩關節脫位主要指的是肱骨頭與關節盂之間的脫位，主要由於外傷引起，包括運動傷及任何讓肩關節超過其極限活動範圍，引起的關節盂唇及關節囊複合體撕裂的損傷。 在治療上，一般的肩關節脫臼都需要專業的醫生幫著拽一會兒，等肌肉放鬆了以後，是可以幫助你復位的。但是如果總脫臼，經常脫臼導致關節鬆了，就也可以自己復位，但這並不是一個好的現象，實際上這種情況就說明你的肩關節鬆弛程度已經比較厲害，或者是骨缺損已經比較明顯了，這時候更提示應該儘快做手術，因為做得太晚了手術也能很難完全修復肩關節了。