1、持球

　　右手持球，左手起輔助作用（投籃也靠右手，左手只是起支撐作用，投籃時不發力於球）。

　　2、“三指”發力

　　當持球過頭部以後，手心應該是不接觸球的。

　　“三指”指右手中間的三個手指。在投籃時，這三個手指發力，將球往上方45°方向投出。

　　3、腳肩同寬

　　雙腳距離應該與肩同寬（或略寬），側身約15°面對籃筐。

　　4、三“90°”

　　三個90°指當舉球過頭時，大臂與身體，小臂與大臂，小臂與手掌成的角度均約等於90°。

　　5、小腿發力

　　投籃的瞬間，應該是小腿發力，帶動身體向上，而不是上半身也發力。

　　6、後仰跳投

　　後仰跳投是投籃時避免封蓋的最好方法（難度較高，需大量練習）。

　　7、信心

　　投籃應該充滿信心才能讓球完美入框，不要害怕被封蓋，不要怕投不進，注意投籃的要點，加上時機的判斷，果斷出手。