刪掉你資訊是可以找回來的，手機管家裡有一款軟體是可以的，另外的一些軟體有的是可以部分找回來的，但需要條件。

手機裡刪除的簡訊一般可以恢復，之前有簡訊備份的話恢復起來更容易。如果我們使用的手機是蘋果系列，可以用蘋果的iTunes軟體，在電腦上進行恢復；如果使用的是安卓手機，那要看手機支不支援雲服務功能，目前大部分手機廠商，都開發出了自己品牌手機的雲服務，手機上的資料會在雲空間裡做備份，只要開啟雲空間就可以檢視並恢復資料。

蘋果手機使用者使用蘋果的iTunes軟體，需要用電腦連線手機，連線成功後，電腦軟體介面會顯示我們的手機裝置，點選裝置影象，選擇“本電腦”，再點選“恢復備份”，等待資料恢復即可。如果資料需要備份，也是用手機連線電腦，選擇連好的裝置，在“摘要”中找到“備份”選項，去掉“加密本地備份”的勾選，再開始備份資料即可。想要快速備份手機資料，還可以在備份選項設定中選擇“不備份應用軟體”；備份過程中，iTunes軟體上方會顯示進度條，方便檢視。

安卓手機使用者需要在手機上自主設定雲服務，選擇開啟自動備份，或者關閉自動備份，使用手動備份，也可以選擇在wifi下備份或使用流量進行備份。