種豆南山下，草盛豆苗稀。

空山不見人，但聞人語響。

國破山河在，城春草木深入。

不知近水花先發，疑是經冬雪未銷。

仲夏苦夜短，開軒納微涼。

山迴路轉不見君，雪上空留馬行處。

日暮蒼山遠，天寒白屋貧。

本是同根生，相煎何太急。

泡醋做動作可以讓手變得更柔軟，手放在醋裡泡10-15分鐘，在泡之前要練習基本動作，閉眼，深呼吸，雙手並齊抬起，輕輕地將右手搭在左手臂上，再換左手搭在右手臂上，反覆來兩遍。

雙手放在醋裡，先手掌心向下，後手背向下，反覆動作做2-3遍，但時間不能太長，手不能長時間浸在醋裡，會對手的面板造成傷害。雙手張開，先彎曲左手大拇指，左右手同時再彎曲一根手指，以此類推，直至左手握拳；然後從小指開始，雙手同時一一鬆開手指，直到雙手完全張開。

壓掌，兩手併攏與胸平齊，雙手指尖向上，在胸前合十，儘量用力彎曲左手腕，然後再換邊，如此交替左右壓腕、推掌。剛開始可能會比較吃力，多多練習，可增加手部和手腕的力量及柔韌性。