這是打補丁或更新時宕機了，沒有更好的方法，只有按開關機鍵關機在開機了，在不可以就要拔電源了，如果進不了系統放半天試試，還是不能開機就要重灌了（自己安裝不了，建議花30元讓維修的幫助您安裝）。關閉自動更新的方法：控制面板/系統和安全/WindowsUpdate（左邊）更改設定/把重要更新下面的選項改為，從不檢查更新即可（Win7810）。如果自動恢復，就用這個方法保險，請開始/執行輸入gpedit.msc開啟組策略，在左側選使用者配置/管理模板/Windows元件/Windows Update/在右側選“刪除使用所有Windows Update功能的訪問”雙擊它，在開啟的對話方塊中選擇“已啟用”然後按應用確定，重啟電腦即可（按微軟圖示鍵+R鍵開啟執行，這個適用於XP、Win7）。Win810組策略禁用更新的方法：按微軟圖示鍵+R鍵開啟執行，輸入gpedit.msc開啟組策略，在左側選使用者配置/管理模板/Windows元件/Windows更新，在右側雙擊“刪除使用所有Windows更新功能的訪問許可權”，在開啟的對話方塊中選擇“已啟用”然後按應用確定，重啟電腦即可。