輕功是門硬功夫，並不是一門輕盈的功夫，
首先是練左右平衡身體保持中線，同時練雙腿邁出的步子，要施力與準確並進，多年的練習達到踏自己想踏的地方，同時要對身法練習
第一種可以在各大傳統武術門派習得，雁翎功需要多年的專門的修行，主要講究平衡和柔順的動作。修行雁翎功之前可以練習體操，輕功，身法（武術身法和基礎武術身法），練得雁翎功那便可以在高樓大廈之間穿越，雁翎功也有專門的服飾，雁翎功需要從小修行以達到煉骨的作用，如果沒有煉骨，這門功夫難以成功
另外還有一些更高深的輕功，去武當少林都學不到的專門的輕功門派，如今大都失傳，其效果比如高空跳落時俯身向下而平穩落地，比如沿著一根漂在水上的竹竿運動
學習輕功之前，宜先練基礎功——丹田內功。現在的人，身體雖強弱各異，但若未經過氣功鍛鍊，大多上焦滿蝕，下焦虛陷，氣機紊亂，意氣不和。丹田內功就是以特定的方法鍛鍊人身三寶精、氣、神，使百脈通暢，丹田之氣充盈。晉代許遜在《靈劍子》中雲：氣若功成，筋骨和柔，百關調暢。;丹田內功性命雙修，這裡為輕功基礎
輕功是門硬功夫，並不是一門輕盈的功夫，
首先是練左右平衡身體保持中線，同時練雙腿邁出的步子，要施力與準確並進，多年的練習達到踏自己想踏的地方，同時要對身法練習
第一種可以在各大傳統武術門派習得，雁翎功需要多年的專門的修行，主要講究平衡和柔順的動作。修行雁翎功之前可以練習體操，輕功，身法（武術身法和基礎武術身法），練得雁翎功那便可以在高樓大廈之間穿越，雁翎功也有專門的服飾，雁翎功需要從小修行以達到煉骨的作用，如果沒有煉骨，這門功夫難以成功
另外還有一些更高深的輕功，去武當少林都學不到的專門的輕功門派，如今大都失傳，其效果比如高空跳落時俯身向下而平穩落地，比如沿著一根漂在水上的竹竿運動
學習輕功之前，宜先練基礎功——丹田內功。現在的人，身體雖強弱各異，但若未經過氣功鍛鍊，大多上焦滿蝕，下焦虛陷，氣機紊亂，意氣不和。丹田內功就是以特定的方法鍛鍊人身三寶精、氣、神，使百脈通暢，丹田之氣充盈。晉代許遜在《靈劍子》中雲：氣若功成，筋骨和柔，百關調暢。;丹田內功性命雙修，這裡為輕功基礎